Category: медицина

Я ВЕРНА МАГАЗИНУ IHERB УЖЕ 5 ЛЕТ (Часть 2)

Продолжаю обзор любимых продуктов с сайта iHerb которые не поместились в предыдущую запись.
21. Сок годжи (946мл)

Очень вкусно. Добавляю в смузи и кашки и просто в воду (нейтрализует свободные радикалы, а это молодость). Покупаю еще и сок Асаи (мощное средство защиты от свободных радикалов, поддержка нормальной работы иммунной системы, поддержка сердечно-сосудистой системы), меняю их иногда друг с другом.

IMG_9248 (567x567, 462Kb)

Collapse )

О ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫХ ДЕТЕЙ, ИЛИ ОТ ЧЕГО НЕ НАДО ЛЕЧИТЬ РЕБЕНКА

Как лечить ребенка без лекарств, что такое «случайные находки» и можно ли все-таки не делать прививки? О том, как сохранить здоровье здоровых детей, рассказала в Лектории «Правмира» врач-педиатр Анна Сонькина-Дорман.

Анна Сонькина-Дорман – врач-педиатр (РГМУ), стипендиат Pediatric PainMaster-Class Института паллиативной педиатрии Миннеаполиса, США (2011), обладательница диплома паллиативной медицины (Diploma in Palliative Medicine) Кардиффского Университета, Великобритания (2012), участник интенсивного курса по биоэтике «Suffering, Death and Palliative Care» университета Erasmus Mundus, Голландия (2011). Медсестра Первого Московского Хосписа (2003–2006), врач-консультант по паллиативной помощи фонда «Подари Жизнь» (2008–2011), научный сотрудник отделения паллиативной помощи детям НПЦ Медпомощи детям (2011), в настоящее время – врач-консультант по паллиативной помощи православной службы «Милосердие».

Здесь видео лекции и текстовая расшифровка.

Бой с тенью

Как часто вы честно признаетесь себе в собственных "несовершенствах", не испытывая по этому поводу ни вины, ни стыда? Вам приходилось делать вид, что вы лишены недостатков, а вот окружающие, напротив - являются их сосредоточием? Насколько вы способны осуществлять ежедневную эмоциональную гигиену - закатав рукава, разгребать авгиевы конюшни своих эмоций, вместо того, чтобы заметать все неугодные - под ковер? Вы склонны к критицизму? Вас время от времени, или, может быть - постоянно - раздражает неидеальность мира? Возможно, вам пора познакомиться со своей Тенью...

Тень - один из юнгианских архетипов, символизирующий ту часть содержимого человеческой личности, которую мы не хотим в себе принимать и даже признавать, вытесняя ее в результате в бессознательную область. Оттуда она влияет на наши поступки и наше самочувствие, на то, что мы думаем о себе и других. У каждого человека, включая мать Терезу, Белоснежку и любого безупречного с вашей точки зрения (если у вас такие имеются) человека - она есть. И, конечно же, Тень есть у вас. Юнг описал, что во снах Тень как правило является в виде мрачной неприятной фигуры, контакта с которой нам всячески хочется избежать. И во сне, и наяву большинство людей именно так и поступает. И это становится причиной того, что мы не находим покоя, не обретаем целостности и не можем пребывать в собственном центре. Не принимая свою Тень, мы не в состоянии примиряться с другими людьми и с жизнью в целом, мы будем нуждаться в вытеснении через критику, недовольство и придирки к действительности. Попытки корректировать реальность и подвергать контролю всё в мелочах - мучительны. "В аду для перфекционистов ни дыма нету, ни огня, и лишь слегка несимметрично стоят щербатые котлы" - люди, активно и рьяно вытесняющие Тень, обречены провести жизнь в бесплодных попытках переделать жизнь под несуществующий идеал и им не найти покоя. Всё просто - что внутри, то и снаружи, и поэтому мы относимся к окружающим в меру своей способности хорошо относиться к самому себе. Причем не выборочно, в духе "вот теперь тебя люблю я, вот теперь тебя хвалю я", а - целиком, во всех ипостасях и проявлениях. Даже самая прекрасная ангелоподобная девушка, как правило, содержит в себе эдак 5 кг фекалий, потому что живые девушки, в отличие от фей, не питаются нектаром и амброзией, они такие же представители животного мира, как и все остальные - не настолько прекрасные. Этот факт можно отрицать, можно испытывать по этому поводу духовные мучения, а еще есть вариант это просто принять как есть. Любой человек, которого вы любите или, например, уважаете, в том числе и - дерьмо. Вы любите его от этого меньше?

Можно было бы углубиться в эту тему и понять, что 95% этого дерьма - это просто бактерии, кишечная флора, которая помогает нам усваивать питательные вещества, и, по сути дела, физически быть такими, какие мы есть (например, такими прекрасными), а остальные 5% - это немного видоизмененная еда, которой пестрят все инстаграмы мира... но, пожалуй, мы двинемся дальше. И перейдем к мысли о том, что существует и дерьмо более тонкого порядка - психическое, духовное и тому подобное. Речь идет об отходах жизнедеятельности нашей психологической сферы, о болезнях роста, о простых человеческих слабостях, о Страшных Престрашных Грехах и скететах в подвалах подсознания каждого высокоорганизованного живого существа. Думаю, что если брать интервью о вещах, от которых нам хочется сгореть от стыда или провалиться под землю от вины, то каждому из ныне живущих и живших когда-либо найдется что сказать. Или о чем промолчать.
Collapse )